Atelje sanj

  POSTAVLJANJE NOVOLETNIH CILJEV Nekje sem prebrala, kar je kar logično, da teh ciljev ne bi smeli postavljati januarja, saj je še zima. IN če pogledamo, pozimi naravi spi in počiva, se obnavlja. Kar bi morali početi tudi mi. In zato še nisi prepozen. Vzemi si čas, tudi dva meseca za to, da res premisliš o svojih ciljih. Spomladi, ko se bo začelo vse prebujati, prebudi tudi sebe in pojdi v akcijo. Zdaj pa lahko delaš že manjše korake. Preden se lotite postavljanje novoletnih ciljev, se vprašajte zakaj jih sploh želite? Ker to dela večina drugih? To ni dober razlog, saj vam bo hitro padla motivacija.   Ali ker želite prijeti življenje v svoje roke? Ga spremeniti na boljše? Ker imate ambicije, želje in ste dovolj trmasti, da jih boste dosegli? Ker potrebujete načrt kako in kaj ter malo več organizacije v svojem življenju? Ste siti, da življenje samo mine in boste končno naredili nekaj? Najdite razlog zakaj, ki bo res globok in dvignil kocine na telesu. Zapišite ga in ga poglejte vsak

Knjiga tedna: Zapri oči, da vidiš! Claudia Andromedas  Knjiga pesmi slovenske avtorice o življenju, duhovnosti, ljubezni, hvaležnosti, o osebnosti. Vsako poglavje ima sliko, ki jo avtorica opiše in nato so pesmi. Pesmi so različno dolge in vsako poglavje ima svojo vsebino. Pesmi te pravijo v smeh in v jok, v občutek miru in tolažbe. Nekatere pa celo preizkušajo tvoja prepričanja in jezo, ego. Veliko govori o ljubezni in o tem, da vse kar iščemo, je znotraj nas. Nič nas ne bo osrečilo, dokler ne bomo dovolili sami sebi biti srečen. Biti tukaj in zdaj.  "Vse kar te jezi, bremeni in prizadeva .... te uči odpuščanja, sočutja in razumevanja! Vse kar sovražiš in ne sprejmeš.... te uči ljubezni in sprejetja! Vse kar te plaši in straši ... te uči poguma in zaupanja vase!" "Dovolj je, da si kar SI! Z vsemi odtenki sebe... Ni treba, da si več, kot si. kako je lahko jabolko več kot jabolko?" "Si platno. Si čopič.  Si barva. Si umetnik. Vsak dan slikaš novo platno." T

  Mark Adam Hyman je ameriški zdravnik in avtor uspešnic New York Timesa. Je ustanovitelj in medicinski direktor The UltraWellness Center in je bil kolumnist pri The Huffington Post. Hyman je bil redni sodelavec Katie Couric Show do odpovedi oddaje leta 2013. V tej knjigi predstavi 21 načel njegove teorije, ki sem jih povzela spodaj.  Hrana naj bo vaše zdravilo Jejte hrano vseh barv mavric pravilo petinsedemdeset odstotkov stročnice, polnozrnata žita, oreščke, semena meso, ki je zdravo perutnine, jajca, ribe maščobe mlečni izdelki obnavljalec sladkor kot droga kava in  alkohol hrana za zdravje čiščenje, razstrupljanje telesa tveganje in koristi veganske hrane zdravo  črevesje hrana za trdoživost boljše razpoloženje dostopna cena zdrave hrane otroci naj jedo, kar jeste vi zdrave navade za zmeraj začni že danes  V vsakem poglavju je naslov in vsebina. Na koncu pa še tabela, kjer povzame določene informacije. Rastlinska hrana ima veliko vlaknin in ostalih hranil in malo kalorij. Vsako živ

  Zgodba govori o Inari, ki je po smrti tete odšla na otok na njeno posestev. Tam se je odločila za velik korak naprej in začela s prenovo hiše, da bi nastal hotel. A tu tiči zanka, saj ima očeta, ki se ne strinja z njeno odločitvijo in zakaj je to pomembno, ker je njena finančna roka, saj je sama v dolgovih. Vseeno se loti projektna. Tik pred zaključkom ji oče umre zaradi srčne kapi in ji na koncu v dnevniku izda, da jo vseeno podpira. Našla pa je tudi novega financerja, in sicer osebo, ki že vodi nekaj super restavracij in se je odločila tudi tukaj odpreti eno izmed njih. Na koncu se je seveda vse sestavilo skupaj in je srečen konec.  "Ni si želela le hotela. Svoji družini je hotela dati kraj, kjer bodo lahko znova skupaj, kjer bodo znova čutili medsebojno povezanost iz časa, ko je bila še mama živa. Želela je, da očka pride sem in vidi, koliko ljubezni je vložila v staro stavbo, ter se odloči, da bi rad bil del nje." Zakaj pa takšen naslov? V teh stari hiši je našla rokav,

 Mel Robbins je angleška pisateljica, ki je napisala že nekaj knjig ampak je uspela prav s to. Pravilo pet sekund, ki ji je rešilo njeno življenje, ki je bilo obrnjeno na glavo. Brezposelna, slab zakon, slab odnos z otroki, težave s pitjem, itd. Zaradi tega je postala tudi motivacijska govornica, čeprav meni, da motivacija ne obstaja.  Knjiga je razdeljena na 5 delov. Vsako poglavje ima najprej eno misel, ki si jo lahko izrežeš in uporabiš kje drugje. Nato je naslov, kratka misel in besedilo. V knjigi doda tudi pričevanja ostalih ljudi in iz glave mi ne gre zgodba o fantu, ki je zaradi pet sekundnega pravila ostal živ in preprečil samomor.  V prvem delu, pravilo pet sekund, nam opiše njeno življenjsko situacijo in kako je prišla do tega pravila. Pravilo je uporabila pri vstajanju brez dremeža in nato še čez celoten dan, pri pospravljanju, pri vadbi, itd. Zakaj deluje? Ker s tem, ko odštevaš, prekineš tok razmišljanja in enostavno narediš. To razmišljanja, ki se začne, nas samo omejuje

 " Anthony William Coviello  , poklicno znan kot  Anthony William  ali  medicinski medij  , je samooklicani  medij,  ki ponuja  psevdoznanstvene  medicinske in zdravstvene nasvete, ki temeljijo na domnevni komunikaciji z Duhom. Je avtor knjig in ponuja nasvete na spletu na forumih, kot  sta  kolumna Goop  Gwyneth Paltrow  in njegovo lastno spletno mesto. William verjame, da je  virus Epstein-Barr  odgovoren za številne bolezni, vključno z rakom. Trdi, da je začetnik limoninega soka v vodnem jutranjem razstrupljanju, pa tudi  modne muhe  soka zelene  , za katero pravi, da lahko nudi številne koristi za zdravje." Knjiga je sestavljena iz treh delov. Prvi del govori o njegovi filozofiji n pogledu na današnji svet in o njegovi resnici glede bolezni in hrane. Sam poimenuje neizprosno četverico, ki je kriva za slabo stanje današnjega sveta in sicer to so sevanja, strupene težke kovine, virusi in DDT. To se prenaša iz roda v rod in poleg tega so že te snovi tako v zraku kot v tleh.

James Clear, več o njemu si lahko ogledate  tukaj. Atomske navade je knjiga, ki ima več poglavij in sicer Zakaj drobne spremembe veliko pomenijo, Navada naj bo opazna, Navada naj bo privlačna, Navada naj bo lahka, Navada naj me zadovolji, Kako se iz dobrega spremeniti v vrhunskega, Priloga. V knjigi omenja tudi druge ljudi in njihove uspehe. Doda tudi grafe, preglednice za ljudi, ki so bolj vizualni bralci. Konec poglavja je tudi povzetek. Konec knjige pa je tudi daljši povzetek vseh pomembnih stvari. To je knjiga, ki jo prebereš večkrat.  Razumem naslov knjige, kajti majhne spremembe pripomorejo k daljši ohranitvi le-teh. Vsak dan si boljši za en procent, kar avtor tudi velikokrat poudari. Vse te majhne atomske navade pripomore k boljšemu življenju. Vse stvari se stopnjujejo, tako slabe kot dobre. Razlaga, da ni toliko pomembne naš cilj, ampak sistem. Cilj je pospraviti sobo in smo jo pospravili ampak nismo rešili vzroka zakaj pride do razmetane sobe in nas prav to čaka jutri. Torej p

 Ano Vezovišek sem prvič spoznala v oddaji od Zvezdane Mlakar. V tej oddaji sta se pogovarjali kako finančno vzgajati otroke in me je navdušila. Odšla sem na cobis in rezervirala vse njene knjige (skoraj vse - smeh). Povezava do oddaje Anini finančni recepti je knjiga, ki je razdeljena na dva dela. Prvi del podaja nasvete, drugi del pa na praktičnih primerih poskuša te nasvete tudi realizirati. Verjamem pa, da jih sam kar dobro realizira in uporablja v vsakdanjem življenju.  Sama sem pri nasvetih uživala, praktične primere pa sem kar preskočila, saj sama še nimam takšnih finančnih težav, kot so dolgovi ali pa kreditne kartice. Tudi ne kupujem stanovanja ali gradim hiše. Bom pa poskusila upoštevati nasvete in se bom mogoče temu izognila.  Ana pravi, da moramo imeti pregled nad prilivi in odlivi denarja. Poglejte v izpiske zadnjih treh mesecev, razdelite stroške na bivanje, hrano, prevozi, otroci, itd. Tako boste videli kam odteka denar in s tem boste mogoče lahko rešili in denar preusm

 Michelle Marly je angleška avtorica in več o njenem življenju si lahko ogledate na  povezavi . Da je bila Edith Piaf pevka šansonerjev, nisem vedela do zdaj. In tudi kaj so šansoni. To so lirična oblika popevke in izhaja iz Francije in Edith je bila ena izmed najboljših šansonjerjev. Vedno je pela v preprosti črni obleki z enim samim kosom nakita in pela iz srca, kar je občutila tudi publika. "Je ženska veličastne preprostosti. Moč, ki jo izžareva njeno drobno telesce, vsakega prestavi v kraljestvo čarovnije." Jean Cocteau Živela je v času vojne in takrat je bila tudi sama na preizkušnji, saj so jo obtožili, da je sodelovala z Nemci in bi ji lahko zaradi tega kariero uničili. Edith je res sodelovala z Nemcem in z njim imela ljubezensko razmerje, a ji je uspelo to prikriti. Na koncu knjige izvemo, da so jo razglasili za svobodno.  Edith je bila ženska močnega značaja in je rada veliko tvegala. Verjela je vase in v svoje odločitve, za katerimi je trdno stala. Tako je vzela pod

 Paulo Coelho je brazilski pisatelj, ki je najdene informacije, dejstva in iz objavljenega spisa o Mate Hari, napisal zgodbo v katero je dodal nekaj pogovorov in scen.  Mate Hari je bila oseba, ki je do konca svojega življenja hodila po svetu z dvignjeno glavo. Najprej izvemo, da je bila ubita pred strelskim vodom zaradi vohunjenja. Šele nato kot v prvi osebi pripoveduje Mate o svojem življenju. Kot najstnica je bila žrtev spolne zlorabe ravnatelja, poleg drugih deklet. Poročila se je z možem, ki jo je tudi tepel in spolno zlorabljal. Rodila je hčer, a je kasneje zapustila oba in odšla živet v drugi mesto. Na začetku je bila plesalka in svoje dni preživela tako, da je dovolila moškim, da so ji dvorili in zasipali z darili, nočitvami, oblekami. V vsem tem pa je sama nudila spolne usluge. Zaradi svojega plesa je bila znana oseba, a ji ples na koncu ni več pomagal. Zaradi vojne je postala vohunka, a je bila pri tem bolj slaba. Po drugi strani pa ni imela izbire. Ali to ali pa bi ostala br