Preskoči na glavno vsebino

Hrana, ki spreminja življenje; Anthony Wiliam

 "Anthony William Coviello , poklicno znan kot Anthony William ali medicinski medij , je samooklicani medij, ki ponuja psevdoznanstvene medicinske in zdravstvene nasvete, ki temeljijo na domnevni komunikaciji z Duhom. Je avtor knjig in ponuja nasvete na spletu na forumih, kot sta kolumna Goop Gwyneth Paltrow in njegovo lastno spletno mesto. William verjame, da je virus Epstein-Barr odgovoren za številne bolezni, vključno z rakom. Trdi, da je začetnik limoninega soka v vodnem jutranjem razstrupljanju, pa tudi modne muhe soka zelene , za katero pravi, da lahko nudi številne koristi za zdravje."




Knjiga je sestavljena iz treh delov. Prvi del govori o njegovi filozofiji n pogledu na današnji svet in o njegovi resnici glede bolezni in hrane. Sam poimenuje neizprosno četverico, ki je kriva za slabo stanje današnjega sveta in sicer to so sevanja, strupene težke kovine, virusi in DDT. To se prenaša iz roda v rod in poleg tega so že te snovi tako v zraku kot v tleh. Vsi vemo, da imamo vse viruse v sebi ampak je le vprašanje s čim in kdaj bomo ta virus prebudili in velikokrat se to zgodi zaradi načina prehranjevanja. Omenja tudi stres, zaradi katerega se je povečalo izločanje adrenalina, kar je škodljivo. Živimo v svetu, kjer smo stalno v nizki pripravljenosti, dosegljivi in se ženemo za cilji. Na svetu je veliko več ljudi in zaradi tega je manj hrane in se razvila tudi industrija hitre prehrane, pomanjkanje sončne svetlobe in čiste vode. V tem delu opisuje problematiko bolezni in jih podpre z znanstvenimi dokazi, zgodbami. Poda nam pa tudi nasvet kako stopiti v kora s svetom okoli sebe. Omenja kako se spopadati s stresom in zakaj tako zelo radi posegamo po sladkem ali pa mastni hrani ali pa tudi po kofeinu. za to temo ima kar nekaj strani. Eden izmed njegovih nasvetov je tudi, da si načrtujemo obroke in imamo poleg zajtrka, kosila in večerje še vmesne prigrizke, da nam nivo sladkorja v krvi ne skače preveč gor in dol. Svetuje nam, če je to možnost, da sami privzgojimo sadje in zelenjavo, saj ima več življenjske energije, kot tista, ki jo kupimo. Sadje in zelenjava imata antioksidante, glukozo (zdrav sladkor za naše telo), vitamine, mineralne snovi, itd. Vse. kar je potrebno za delovanje telesa. 

Drugi del nam predstavi tri vrste živil in sicer sadje, zelenjava, začimbe in divja hrana. Za vsako sadje najprej predstavi kaj vsebuje, za katere bolezni in simptome, kako nam lahko čustveno pomaga, duhovni nauk in na koncu še nekaj nasvetov ter recept. Tukaj sem izvedela za šilček kurkume in ingverja na dan, pozdravi prehlad, zamašen nos in še več. 

V zadnjemu delu se pa sooči z miti in nam predstavi hrano, ki nam otežuje življenje. V zadnjem delu se posveti neplodnosti in zakaj je vedno večji procent parov, ki ne morejo zanositi. Nekaj pripomore k temu ženska kontracepcija in pa tudi način prehranjevanja.  Dotakne se strahu pred razhudniki, mleko in mlečni izdelki, jajca, koruza, pšenica, olje. 

Zanimiva knjiga in vsebina, vsekakor bom nekaj sestavin kupila in jih v primernih mesecih tudi sama vzgojila, nabirala. 


Komentarji

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Dekle, ki je pisalo s svilo; Kelli Estes

  Zgodba govori o Inari, ki je po smrti tete odšla na otok na njeno posestev. Tam se je odločila za velik korak naprej in začela s prenovo hiše, da bi nastal hotel. A tu tiči zanka, saj ima očeta, ki se ne strinja z njeno odločitvijo in zakaj je to pomembno, ker je njena finančna roka, saj je sama v dolgovih. Vseeno se loti projektna. Tik pred zaključkom ji oče umre zaradi srčne kapi in ji na koncu v dnevniku izda, da jo vseeno podpira. Našla pa je tudi novega financerja, in sicer osebo, ki že vodi nekaj super restavracij in se je odločila tudi tukaj odpreti eno izmed njih. Na koncu se je seveda vse sestavilo skupaj in je srečen konec.  "Ni si želela le hotela. Svoji družini je hotela dati kraj, kjer bodo lahko znova skupaj, kjer bodo znova čutili medsebojno povezanost iz časa, ko je bila še mama živa. Želela je, da očka pride sem in vidi, koliko ljubezni je vložila v staro stavbo, ter se odloči, da bi rad bil del nje." Zakaj pa takšen naslov? V teh stari hiši je našla rokav,

Če ostanem: Gayle Forman

O avtorju Gayle Forman je svojo kariero začela s pisanjem člankov, kasneje pa postala samostojna novinarka. S svojim možem je čez nekaj let odšla na potovanje, ki je služilo za njeno prvo knjigo: potopis, ne morem iti od tu: leto na Obrobja skrčljivrga sveta.  Napisala je tudi več romanov, najbolj znan pa je ta roman: Če ostanem. Po njemu je posnet tudi film. In sama sem naprej pogledala film in nato prebrala knjigo. Med njima ni veliko razlike. Mogoče na določenih delih film pokaže več, kot pa knjiga in obratno. Ne bom vam veliko izdala, saj je knjiga odlična in govori o moči glasbe, ljubezni in o življenju. Našla sem tudi njeno stran, na kateri si lahko pogledate njene knjige in dodatne zanimivosti:  http://gayleforman.com/ In šele zdaj sem ugotovila, da sledi tudi drugi del. Nujno ga moram najti in naslov pove zakaj želim prebrati drugi del. Prvo pa spoznajte prvega. To je roman o moči ljubezni, družine, prijateljstva in glasbe. Čeprav ima knjiga komaj 170 strani

Peganska dieta, Dr. Mark Hyman

  Mark Adam Hyman je ameriški zdravnik in avtor uspešnic New York Timesa. Je ustanovitelj in medicinski direktor The UltraWellness Center in je bil kolumnist pri The Huffington Post. Hyman je bil redni sodelavec Katie Couric Show do odpovedi oddaje leta 2013. V tej knjigi predstavi 21 načel njegove teorije, ki sem jih povzela spodaj.  Hrana naj bo vaše zdravilo Jejte hrano vseh barv mavric pravilo petinsedemdeset odstotkov stročnice, polnozrnata žita, oreščke, semena meso, ki je zdravo perutnine, jajca, ribe maščobe mlečni izdelki obnavljalec sladkor kot droga kava in  alkohol hrana za zdravje čiščenje, razstrupljanje telesa tveganje in koristi veganske hrane zdravo  črevesje hrana za trdoživost boljše razpoloženje dostopna cena zdrave hrane otroci naj jedo, kar jeste vi zdrave navade za zmeraj začni že danes  V vsakem poglavju je naslov in vsebina. Na koncu pa še tabela, kjer povzame določene informacije. Rastlinska hrana ima veliko vlaknin in ostalih hranil in malo kalorij. Vsako živ